Bí quyết tăng cường chuyện ấy bằng thực phẩm giàu estrogen

0
292

Trong thời kỳ mã kinh ở tuổi 45+, không ít chị em trong chúng ta gặp phải tình trạng không còn hứng thú trong chuyện chăn gối. Dưới đây là bí quyết tăng cường chuyện ấy bằng thực phẩm giàu etrogen được chia sẻ công khai trên website Pataramit.
Đậu nành

Đậu nành thuộc top đầu những thực phẩm giàu estrogen thảo dược. Nguyên nhân là do hàm lượng isoflavone trong đậu nành có tác dụng tương tự như hormone estrogen, giúp cân bằng và cải thiện nội tiết tố trong cơ thể. Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, những estrogen thảo dược này không chỉ giúp chị em “trẻ mãi không già” bằng cách giữ nước cho da, giúp da dẻ hồng hào, căng mọng, tóc đen, vóc dáng săn chắc… mà còn có tác dụng như Viagra từ tự nhiên, giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách gián tiếp.

Theo các chuyên gia y tế, các estrogen thảo dược có trong đậu nành giúp duy trì vùng âm đạo ẩm, tăng cường chất bôi trơn để “chuyện ấy” được thăng hoa, viên mãn. Đồng thời, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm, hạn chế khả năng bị ung thư vú, các bệnh về buồng trứng… hiệu quả. Bạn có thể truy cập vào đường dẫn dưới đây để tìm hiểu kỹ hơn về estrogen có tác dụng gì nhé!

Quả lựu

Theo báo cáo của tạp chí Times (Ấn Độ) và kết quả nghiên cứu của Queen Margaret University (Edinburgh, Anh), lựu không chỉ giúp tăng cường sinh lực phái mạnh mà còn là thần dược đối với chị em phụ nữ. Bởi lựu là một trong số ít quả có hàm lượng estrogen thảo dược dồi dào. Trong lựu chứa estradiol, estrone và estriol, giúp kích thích sản xuất hormone, tăng cường ham muốn tình dục của phụ nữ. Ngoài ra, estrogen thảo dược trong quả lựu quả lựu còn có tác dụng chống oxy hóa cực tốt, giúp tăng độ dẻo dai của xương khớp và cơ bắp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu… rất tốt cho chị em đang trong tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Mơ mận khô

Nếu như trong mận khô, hàm lượng estrogen thảo dược là 177,5mcg/100g thì trong mơ khô, hàm lượng này lên tới 445,5mcg/100g, cao hơn rất nhiều lần khi chúng còn tươi. Đây là nguồn Viagra tự nhiên tuyệt vời cho mỗi cuộc “yêu”. Bởi nó không chỉ làm tăng ham muốn mà còn kích thích âm đạo tiết chất nhờn, không gây đau rát. Tuy nhiên, chị em phụ nữ đang ăn kiêng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều mơ mận khô một lúc. Bởi mặc dù chúng cung cấp nhiều estrogen thảo dược nhưng lại có hàm lượng calo cực cao.

Hạt lanh

Hạt lanh là một trong những thực phẩm có hàm lượng estrogen thảo dược rất cao, khoảng 85,5mg/28g. Những estrogen này thường được gọi là lignans, có tác dụng bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ, giúp phòng ngừa ung thư vú, các bệnh tim mạch rất hiệu quả. Những tinh chất có trong hạt lanh còn giúp tăng khoái cảm khi “yêu”, rất tốt cho chuyện phòng the của nữ giới.

Tỏi

Rất nhiều người đều không thích mùi tỏi, nhưng họ không biết rằng, tỏi giúp cải thiện “chuyện ấy” cực kỳ hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hàm lượng estrogen thảo dược có trong tỏi lên tới 603.3/100g. Thường xuyên bổ sung tỏi vào bữa ăn có thể giúp chất lượng đời sống gối chăn được nâng cao rõ rệt. Bởi nó không chỉ kích thích tình dục, sự nhạy cảm, từ đó cải thiện ham muốn tình dục mà còn giúp chị em dễ dàng “lên đỉnh” hơn.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here